Les solutions pour se reposer sans culpabiliser

Chaque année en été, les personnes ayant un rôle d’aidant se retrouvent dans la situation inconfortable d’un besoin impératif de vacances, sans vouloir pour autant délaisser le proche aidé. Dans le contexte actuel post-COVID, nombre de ces aidants sont d’autant plus épuisés moralement et physiquement par les mesures impératives des gestes barrières. Dans certains cas, une prise en charge plus lourde, voir totale s’est même imposée par manque de personnels soignants pendant la crise. Il est donc temps pour tout le monde de recharger ses batteries et pour cela, des solutions existes !

Tout d’abord, un droit au répit a été créé en 2016 pour le proche aidant une personne âgée en situation de perte d’autonomie. Cette mesure permet de prendre du repos dans son activité d’accompagnement. Elle finance certaines prestations comme l’accès de la personne aidée à un accueil de jour ou de nuit, un relais d’aide à domicile, un hébergement temporaire en établissement ou en famille d’accueil. Le proche accompagnant une personne bénéficiaire de l’Aide Personnalisée d’Autonomie (APA) peut ainsi avoir accès à une aide d’environ 500€ pour faire appel à des dispositifs de répit.

Ensuite, plusieurs options s’offrent aux aidants et personnes aidées en fonction des envies et des besoins de chacun.

Les vacances en famille

Depuis quelques années se développent des centres de vacances permettant aux aidants et aux aidés de pouvoir profiter ensemble d’un séjour au vert. Des activités sur mesures y sont proposées, avec un accompagnement médico-social ou non, adaptées à différents niveaux d’autonomie. Ces structures offrent la possibilité de prévoir de nouveau des temps de vacances en couple ou en famille. L’association Vivre le Répit en Famille a par exemple créé des villages de vacances dans plusieurs régions de France, avec des activités variées et des structures d’accueil dédiées aux personnes handicapées ou aux personnes âgées dépendantes.

Les familles d’accueil

En France, plus de 10.000 accueillants familiaux agréés proposent des accueils temporaires à leur domiciles, en logements indépendants ou en gîtes adaptés. Afin de définir le coût pour la personne malade, un contrat est établi entre les deux parties, prenant en compte les conditions d’accueil et la durée. Au cours de son séjour, la personne accueillie a accès aux parties communes de l’hébergement et dispose d’une chambre personnelle.

Cette solution peut être bien moins onéreuse que les structures spécialisées, avec une moyenne de 60€ par jour, tout compris. Le site famidac.fr met notamment à disposition une carte répertoriant les accueillants pouvant prendre en charge des personnes en perte d’autonomie.

Le baluchonnage

Le principe du baluchonnage est né dans la région du Québec, au Canada. Il s’agit ici de confier la garde de son proche aidé à un intervenant professionnel. Celui-ci arrive avec son “baluchon” pour prendre le relai de l’aidant familial. Une aide professionnelle unique peut ainsi s’occuper de la personne aidée plusieurs jours d’affilée, 24h/24. L'association Baluchon France est spécialisée dans ces services de répit et propose des d’accompagnements aidant-aidé à domicile de 36h minimum à 6 jours consécutifs maximum dans 18 départements en France.

Les courts séjours en Ephad

Les Établissement d'Hébergement pour Personnes Âgées Dépendantes (Ehpad), ou maisons de retraite médicalisées peuvent aussi proposer des séjours temporaires, en plus d’un accueil de jour, ou de nuit. La personne âgée hébergée en séjour temporaire bénéficie des mêmes services, prestations et prise en charge que les autres résidents de l’établissement. Le montant d’un hébergement temporaire est calculé au prorata de la durée de l’accueil, qui peut aller jusqu’à 90 jours par an (en un ou plusieurs séjours) et comprend les tarifs d’hébergement, de dépendance et de soins.

Passer en revue ces options de répit est essentiel pour les aidants, afin de trouver la solution qui correspond le mieux à chaque situation et éviter un sentiment de culpabilité. L’idéal peut parfois même être une combinaison de plusieurs de ces alternatives. Prendre soin des autres est un travail qui est exténuant à la longue et s’accorder du temps pour soi est primordial pour retrouver l’énergie nécessaire à ce soutien. Comme l’a dit Henri Weber, “La vacance des grandes valeurs n'enlève rien à la valeur des grandes vacances...”

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